Une chaîne musculaire est un ensemble de muscles poly-articulaires de même direction et dont les insertions se recouvrent les unes sur les autres à la manière des tuiles sur un toit (Françoise Mézière).   

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Le thérapeute va étirer lentement et la mise sous tension doit être ressentie sur toute le longueur de la chaîne musculaire. Ces postures sont réalisées sur une respiration spécifique ( essentiellement expiratoire ); elles visent à provoquer un allongement de la chaîne qui va tendre à résister puis s'allonger dans un deuxième temps. Le corps va compenser cet allongement et le thérapeute devra lutter contre ces compensations.

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On distingue une chaîne musculaire postérieur; un chaîne antérieure pour les membres supérieurs et une chaîne antérieure pour les membres inférieurs.

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On pratiquera cette méthode pour les douleurs musculaires, articulaires, les scolioses, cervicalgies, tendinites (tennis elbow) .